欢迎您来到 Pure Lifting/纯粹提升
位于墨尔本东部 Burwood East 的一站式优质私教与运动健康科学中心。我们与领先的综合运动医学诊所紧密合作，为您提供全方位的身心疗愈服务。我们的专业团队精通中英双语，致力于为数字时代都市人带来健康生活方式的革新，成为您度假与旅行修养的首选品牌。
在这里，我们以自然、科学的训练方式为核心，帮助您通过专业的健身指导，提升身体素质、增强体力，塑造自信的形象和健康的生活方式。我们深知每个人都独一无二，因此我们量身定制训练方案，关注您的“身心脑”全方位健康，助您焕发活力，迈向美好生活。
专属健身教练
(12-Week Personal Training Cycle)
PURE LIFTING Community 是一个完全开放式的健身社群
我们提供一对一私教&一对多团体，力量训练指导，定制健康饮食计划，提供安全，健康的社区环境，支持女性追求力量之美。
如果你是健身小白，PURE LIFTING社群会为你提供专业的训练指导 如果你是进阶选手，PURE LIFTING社群会给你坚持训练的动力 如果你是终极大神，你会在PURE LIFTING社群结交其他健身爱好者，同时影响更多的女性群体。
12周是一个相对稳定的时间周期，可以帮助您规划和保持训练计划的连续性，减少中途放弃的风险，更有效的健身成果：12周的训练周期可以让您在相对短的时间内看到一定的健身成果，比如增加肌肉量、减少体脂肪、提高耐力等。这也会增强您对训练的信心和动力。
运动医学服务
(Sports Medicine Services)
理疗 (Physiotherapy): 通过运动和康复治疗，帮助恢复关节活动、缓解疼痛。
整骨 (Osteopathy): 关注骨骼、肌肉和神经系统之间的关系，通过手法矫正身体失衡。
肌筋膜治疗 (Myotherapy): 专注于治疗肌肉和筋膜问题，提高活动性能。
纠正性按摩 (Remedial Massage): 通过深层组织按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。
Reformer Pilates 利用 Reformer 设备进行的普拉提训练，帮助增强核心肌群，提高身体柔韧性和稳定性
公司健康计划服务
(Health Consulting for Business)
迎来到我们的公司健康计划服务！我们专注于为职场提供全方位的体育活动解决方案，助力您的员工实现健康生活，从而降低缺勤率，提高生产力。
为什么选择我们？
超过1100万澳洲员工每天在工作场所度过超过8小时。我们深知在职场中开展体育活动的重要性，能覆盖广泛的人群，助力员工实现健康目标。 通过促进职场体育活动，员工可以在工作日、工作日起始和结束时进行锻炼，甚至在上下班途中积极参与锻炼。
ABOUT US
关于我们
Pure Lifting团队汇聚了一批经验丰富且专业的教练和治疗师们，他们在健身和康复领域具有多年的实践经验。
我们致力于结合个性化训练和科学康复理念，为您提供全方位的健康支持。
OUT TRAINIER
教练团队
主教练/创始人：Jack Wen
拥有6年持证教学经验
累计上千小时一对一私教，致力于帮助人们成为更好的自己
学历/证书：
迪肯大学运动与体育科学本科学位
康复教练学位
Mark Ottobre（Enterprise Fitness）一年导师制
KLT（Kinetic Link Training）康复功能性训练1-3级
澳洲健身教练三级和四级证书
在Pure Lifting，我们提供诊所内的实际治疗，并为所有客户提供可带回家的运动处方，使您能够积极参与康复过程，并确保您的健康得到长久保障。